No Mês do Trabalhador, o INCAvoluntário destaca o impacto positivo do acolhimento mútuo entre voluntários, pacientes e profissionais da saúde Comemorado em 1º de maio, o Dia do Trabalhador vai além das homenagens às jornadas profissionais. A data também é um convite para reconhecer a dedicação de quem atua com o voluntariado, se dedicando em prol do outro. No INCAvoluntário, essa dedicação está presente em cada gesto dos voluntários, mas também no cuidado voltado para eles. Afinal, quem cuida também precisa ser cuidado e isso se relaciona diretamente em fortalecer a saúde mental. Meditação e bem-estar emocional para quem doa tempo e afeto Entre as iniciativas criadas para acolher os voluntários e profissionais da saúde está o projeto ZENcâncer, que promove sessões de meditação guiada dentro do Instituto. As práticas, realizadas semanalmente, oferecem momentos de pausa e introspecção, tão necessários para quem lida com situações de vulnerabilidade emocional no dia a dia. Criado com foco no bem-estar de pacientes oncológicos e os que atuam diretamente com eles, o ZENcâncer é um exemplo claro de como o INCAvoluntário valoriza o equilíbrio emocional dentro de suas equipes. Espaços de troca e escuta ativa também fazem parte do cuidado Além da meditação, o INCAvoluntário realiza formações regulares, rodas de conversa e encontros promovidos pelos próprios voluntários em prol dos pacientes. Essas atividades funcionam como espaços seguros de troca, onde é possível compartilhar experiências, emoções e estratégias que, tanto os voluntários quanto os pacientes, utilizam para enfrentar seus desafios.  Esses encontros são mediados por voluntários, que, com as suas vivências, abordam temas como inteligência emocional, escuta ativa e autocuidado. Essas ações ajudam a fortalecer os vínculos dentro das equipes de voluntários e promovem uma cultura de acolhimento que os voluntários também têm uns com os outros. “Quando o voluntário percebe que não está sozinho, que sua vivência é acolhida, ele também se cura um pouco a cada encontro”, afirma Fernanda Vieira, Gerente-Geral do INCAvoluntário. A ciência comprova: trabalho voluntário faz bem para a saúde mental O que se observa no dia a dia do INCAvoluntário é reforçado por pesquisas científicas. Um estudo conduzido pela Universidade de Harvard apontou que o trabalho voluntário está associado a menores índices de depressão, além de níveis mais altos de bem-estar psicológico. Já a American Psychological Association revelou que ajudar os outros pode reduzir os efeitos do estresse e aumentar a sensação de propósito e pertencimento social — dois fatores decisivos para a saúde emocional. Fontes: Harvard Health | APA O poder do trabalho coletivo para proteger o emocional Ao reunir pessoas com diferentes histórias e motivações, mas com um propósito em comum, o INCAvoluntário cria uma verdadeira rede de apoio. A convivência entre voluntários, pacientes e profissionais da saúde constrói laços de confiança, empatia e solidariedade. Saiba um pouco mais sobre a história de um de nossos voluntários. Essa vivência coletiva não apenas contribui para o bem-estar dos pacientes atendidos, como também serve como um escudo emocional para quem atua nos bastidores do cuidado. Estar em grupo, dividir experiências e aprender com o outro fortalece o sentimento de pertencimento e reduz a sensação de sobrecarga individual. Um ciclo de afeto e cuidado que se renova todos os dias No fim das contas, o voluntariado é um caminho de mão dupla. Ao estender a mão a quem precisa, cada voluntário também encontra suporte para suas próprias emoções. No INCAvoluntário, esse cuidado acontece de forma contínua e integrada — nas ações com os pacientes, nas formações internas e nas pausas para respirar. Cuidar de quem cuida é uma prioridade. E, nesse processo, todo mundo sai fortalecido. Porque, acolher também é uma forma cura. Saiba mais sobre o impacto do voluntariado no INCA acompanhando nossas ações nas redes sociais.